Уборка квартиры идёт на благо телу

Интересно, если при уборки квартиры или дома включить любимую музыку и двигаться под её ритм, то результат будет примерно такой же, как если пойти на тренировку на фитнис.

Хорошая, любимая музыка отлично мотивирует и помогает в те моменты, когда нам что-то не хочется делать. Движения в ритм, заставляют нас двигаться, что очень хорошо для нашего тела 🙂

30 минут пылесосание сжигают 120 колорий и укрепляют бёдра и руки.

30 минут мытья окон сжигают 90 колорий.

Ну и чтоб хоть как-то заставить себя перегладить стопку белья, которое уже лежит долгое время, стоит помнить что каждые 20 минут сжигаются 40 колорий 🙂

Желаю вам приятной уборки!

p.s. улыбка, вообще продляет жизнь 🙂


Делись и зарабатывай криптовалюту sharpay!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.